デスクワークなどの際、長時間に及ぶ場合は、３０分毎に３分以上、６０分毎に５分以上は立ったり、歩いたりしましょうと連続の座位時間を減らす取り組みがなされています。 　ではなぜ座る時間が長いことがいけないのでしょう？ 　今回はこの「座っている」＝「座位行動」について解説していき...